80年代。TV番組 Morning Stretch のインストラクター ジョニーのエアロビ法。Stayin' Alive とか Physical とか Macho Man とか、全編デスコオリエンテッドな選曲&編曲がたまらなひ! ブックレットジャケ (最後にペットのシャム猫ミミとベティーがいるよ)。